Ọgbẹ osteochondrosis jẹ arun ti o wọpọ ni agbaye ode oni. Ti o ba jẹ ayẹwo tẹlẹ osteochondrosis ni akọkọ ni awọn alaisan lẹhin ọdun 35-40, ni bayi o ti di ọdọ pupọ ati pe o ti ni ayẹwo tẹlẹ ni awọn ọdọ ti o jẹ ọdun 18-20. Isọdọtun ti arun na ni nkan ṣe pẹlu ifarahan ti awọn irinṣẹ oriṣiriṣi pẹlu eyiti awọn ọdọ n lo akoko pupọ. Idi akọkọ ni a gba pe o jẹ igbesi aye sedentary ati sedentary.
Kini osteochondrosis?
Osteochondrosis ti ẹhin ọpa ẹhin jẹ aisan onibaje ninu eyiti awọn iyipada degenerative waye ninu awọn vertebrae ati awọn disiki intervertebral, ati awọn awọ miiran ti ọpa ẹhin. Osteochondrosis ti ọpa ẹhin, ti o da lori agbegbe ti ibajẹ si ọwọn ọpa ẹhin, yatọ si awọn oriṣi mẹta:
- osteochondrosis ti ọpa ẹhin ara;
- Ẹka Thoracic;
- Awọn ọpa ẹhin Lumbar.
Nitori irufin naa, awọn disiki intervertebral ti wa ni fisinuirindigbindigbin nipasẹ awọn vertebrae, eyiti o yori si awọn rudurudu iṣẹ ti disiki funrararẹ. Ni akoko pupọ, abajade ti iru awọn ilana ni pe awọn iṣan ti ẹhin di pinched, nfa irora, wiwu, awọn iṣan ati awọn aami aisan miiran.
Awọn idi ti osteochondrosis
Jẹ ki a sọrọ nipa awọn okunfa ti o ṣe alabapin si iṣẹlẹ ti arun yii:
- Igbesi aye sedentary;
- Aṣeju ti ara;
- Ipo ara ti ko tọ nigba ti o joko. Idi eyi jẹ ọkan ninu awọn julọ gbajumo;
- Hypothermia ti ara;
- Gbigbe apo ti o wuwo tabi apoeyin lori ejika kan;
- Irẹwẹsi ẹdun ọkan (irẹwẹsi, awọn neuroses)
- Sisun lori rirọ tabi aiṣedeede;
- Ounjẹ ti ko ni iwọntunwọnsi, aini awọn ounjẹ (vitamin, awọn ohun alumọni, bbl)
- Awọn iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara nitori eyiti awọn ounjẹ ti o wulo fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ara ti gba;
- Àpọ̀jù;
- Awọn ipalara pada;
- Awọn ẹsẹ alapin tabi awọn iṣoro miiran pẹlu awọn opin isalẹ;
- Jiini predisposition;
- Iduro ti ko tọ;
- Siga mimu;
- Wọ bata korọrun;
- Awọn oyun lọpọlọpọ le jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti arun yii.
Awọn aami aisan ti osteochondrosis
- Irora ni apakan ti o ni aisan ti ọpa ẹhin ni ipele ti o ga, o le jẹ ohun ti o tobi tabi irora;
- Awọn spasms iṣan;
- Numbness ti oke tabi isalẹ awọn opin, isonu ti ifamọ, da lori apakan wo ni iṣoro naa wa. Ni ọpọlọpọ igba, ika tabi ika ẹsẹ di ku;
- Awọn orififo ati dizziness nigbagbogbo waye nitori awọn iṣoro ninu cervical tabi ẹhin ẹhin;
- Gidigidi, irora lakoko gbigbe ara ni awọn ipo kan;
- Alekun rirẹ;
- Iwọn otutu ti o pọ si ni agbegbe ti o kan;
- Ti a npe ni lumbago (irora didasilẹ), paapaa nigbati o ba gbe nkan ti o wuwo tabi ṣiṣe awọn iṣipopada lojiji;
- Iduro ti ko dara;
- Irora ninu àyà ati awọn egungun - intercostal neuralgia;
- Alekun titẹ ẹjẹ ati iwọn otutu ti ara;
- Irora ni agbegbe ti ọkan tabi awọn egungun jẹ nitori awọn iṣan pinched;
- Goosebumps ati tingling ninu ọpa ẹhin;
- Irisi ti "floaters", dudu tabi awọn aaye awọ ṣaaju awọn oju.
Ayẹwo ti osteochondrosis
Gẹgẹbi ofin, onimọ-ara nipa iṣan ara ṣe ayẹwo nipa lilo awọn iwadii oriṣiriṣi:
- Ni akọkọ, iwadi ati idanwo ti alaisan ni a ṣe;
- Ayẹwo Neurological ti awọn ifasilẹ ati ifamọ;
- Ayẹwo X-ray;
- MRI - aworan iwoye oofa;
- CT - iṣiro tomography ti ọpa ẹhin.
Awọn ipele ti arun osteochondrosis
Arun yii ni awọn ipele mẹrin:
- Ipele akọkọOsteochondrosis kii ṣe nigbagbogbo farahan ararẹ lẹsẹkẹsẹ ati pe eniyan le ma ṣe akiyesi arun ti o dagbasoke. Nitori fifuye ti o pọju tabi aibojumu lori ọpa ẹhin, ti a npe ni "gbigbẹ ti disiki intervertebral" waye nigbati iye ọrinrin ninu disiki dinku. Iparun pataki ti disiki intervertebral ko tii waye.
- Ipele kejiti a ṣe afihan nipasẹ idinku ni aaye laarin awọn vertebrae, eyiti o le fa awọn iṣan pinched. Idinku ijinna naa nyorisi sisẹ ti awọn ligamenti ati awọn iṣan, bi abajade eyi ti iṣipopada ti vertebrae n pọ si, eyiti o fa si iṣipopada wọn tabi sisun. Irora nla ati irora han lakoko ti o buruju ti arun na.
- Ipele kẹtati a ṣe afihan nipasẹ awọn iyipada odi ninu ọpa ẹhin, gẹgẹbi arthrosis, scoliosis, bblAlaisan naa ni iriri lile ni diẹ ninu awọn ẹya ti ọpa ẹhin. Numbness ati tingling han ni isalẹ ati awọn opin oke, da lori agbegbe ti arun na.
- Ipele kẹrinlewu julo, nigbagbogbo ti o yori si ailera ti alaisan. Lati ṣe atunṣe awọn vertebrae "alarinkiri", wọn bẹrẹ lati di pupọ pẹlu egungun egungun, titọ wọn. Nitori idagba ti ara eegun tuntun, awọn ara ti pinched. Ẹya ara kerekere tun nipọn. Awọn ọpa ẹhin ti ni ipalara, nitorina ipele yii wa pẹlu awọn iyipada ti ko ni iyipada ninu ọpa ẹhin. Arinkiri awọn alaisan dinku ati pe o nira fun wọn lati gbe, paapaa awọn agbeka diẹ le ja si irora ti ko le farada.
Itoju ti osteochondrosis
Itọju to dara ti ọpa ẹhin osteochondrosis jẹ itọju ailera eka, eyiti o da lori ipele ti arun na.
Ni awọn ipele ibẹrẹ ti arun na, paapaa imularada pipe le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ, itọju ailera ati physiotherapy.
Pẹlupẹlu, fun osteochondrosis ni ipele ti kii ṣe pataki, ifọwọra jẹ itọkasi. Gbigbe ifọwọra kan ni ipa ti o ni anfani lori ipese ẹjẹ si ọpa ẹhin ati gbogbo ẹhin lapapọ, irora ati igbona ti dinku. Lilo awọn epo pataki ati awọn ikunra lakoko ilana yii, o le ṣaṣeyọri paapaa awọn abajade anfani diẹ sii fun ẹhin ọgbẹ rẹ.
Lakoko ijakadi ati ni awọn ipele nla, itọju oogun ko le yago fun. Nigbagbogbo, nigbati arun na ba ti ni ilọsiwaju, paapaa iṣẹ abẹ ni a nilo. Ni deede, iru awọn iṣẹ bẹ ni yiyọkuro ti hernia intervertebral, eyiti o waye nitori aibojumu tabi itọju ti ko pe, eyiti o fa iru ilolu aidun bi egugun.
Laiseaniani, eniyan kọọkan jẹ alailẹgbẹ ati pe arun na nlọsiwaju yatọ si fun gbogbo eniyan ati nilo itọju kọọkan. Ṣugbọn lonakona, jẹ ki a sọrọ nipa ọna itọju gbogbogbo:
- Yọ irora ati igbona kuro. Iru awọn aami aiṣan ti ko dun ni a le ni itunu pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun ti o ni ipa egboogi-iredodo ati analgesic.
- Mimu iwọntunwọnsi vitamin pada pẹlu iranlọwọ ti awọn vitamin B. Pẹlupẹlu, iru awọn eka vitamin ṣe iranlọwọ lati mu irọra nafu ara ti ọpa ẹhin.
- Lati mu pada tissu kerekere ati awọn disiki intervertebral, chondroprotectors ti wa ni aṣẹ;
- Lati dinku awọn spasms iṣan, awọn isinmi iṣan ni a fun ni aṣẹ lati ṣe iyọda ẹdọfu;
- Awọn oogun ti o mu ipese ẹjẹ pọ si ni a tun fun ni aṣẹ fun osteochondrosis. Wọn ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si ninu ọpa ẹhin.
Ni ọpọlọpọ igba, awọn apanirun ni a fun ni aṣẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ipilẹ-ẹmi-ọkan ti eniyan.
Ni afikun si awọn oogun, physiotherapy ti wa ni ilana. Wọn ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju diẹ sii munadoko ati ki o yara ilana imularada alaisan. Iru ilana bẹ pẹlu oofa ailera, olutirasandi, electrophoresis ati awọn miiran.
Lẹhin yiyọkuro irora nla ati igbona, itọju adaṣe ni itọkasi. Itọju ailera ti ara jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati mu ipo dara ati didara igbesi aye alaisan kan pẹlu osteochondrosis.
Awọn itọju miiran ti ko wọpọ wa:
- Itọju afọwọṣe;
- Gbigbọn ọpa ẹhin;
- Acupuncture;
Awọn ọna itọju mẹta ti a ṣe akojọ loke gbọdọ wa ni itọju pẹlu iṣọra; kii ṣe loorekoore fun awọn alamọja atanpako ati awọn scammers ti ko ni eto ẹkọ iṣoogun lati buru si ipo alaisan si iru iwọn ti o di ibusun.
Awọn ọna eniyan tun wa fun atọju osteochondrosis: ọpọlọpọ awọn ikunra adayeba, awọn infusions egboigi, awọn iwẹ pẹlu awọn ewe oogun. Itọju ailera yii ko munadoko ju itọju oogun lọ, ṣugbọn ni itọju eka o le fun awọn abajade to ṣe pataki.
Idena ti osteochondrosis
Awọn iṣeduro wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn imukuro ti osteochondrosis ati ṣe idiwọ ilọsiwaju ti arun na:
- Ti o ba ni iṣẹ alaiṣedeede tabi lo akoko pupọ lati joko, o nilo lati ya isinmi pẹlu imorusi ina ni gbogbo iṣẹju 30-45;
- Ṣe awọn ere idaraya nigbagbogbo pẹlu awọn ẹru iwọntunwọnsi (idaraya, adaṣe adaṣe, nrin, odo jẹ iwulo pupọ);
- Maṣe gbe ara rẹ pọ ju nipa gbigbe iwuwo ti o wuwo ju ni ti ara. Ti o ba tun ni lati gbe awọn iwuwo soke, gbiyanju lati yago fun awọn agbeka lojiji. O tun le lo awọn igbanu pataki tabi awọn corsets. Eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ẹhin rẹ, dinku eewu ti ipalara ọgbẹ rẹ nigba ti o gbe awọn nkan ti o wuwo;
- Fun sisun, o dara lati yan matiresi orthopedic, ati pe o le wa eyi ti dokita rẹ;
- Ti o ba ni lati joko fun igba pipẹ, yoo jẹ imọran ti o dara lati yan alaga ti o ga julọ tabi alaga, pelu orthopedic;
- Gbiyanju lati faramọ ounjẹ to tọ ati iwontunwonsi ki ara rẹ gba gbogbo awọn eroja pataki;
- Gbiyanju lati yago fun awọn ipo aapọn, jẹ diẹ sii ni idunnu ati gbadun igbesi aye;
- Gbiyanju lati wọ bata itura ati didara julọ laisi awọn igigirisẹ giga.
Pẹlu ọna ti o tọ si arun na, ilọsiwaju rẹ le duro. Idaraya deede ati pataki julọ ti ara (itọju ti ara ati gymnastics) pẹlu ounjẹ iwọntunwọnsi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbagbe nipa iru aarun alaiwu ati aibikita bi osteochondrosis.